Windows 10 系统自带自动更新功能，但频繁的更新提示与强制重启常常打断用户的工作或娱乐体验。尤其是在办公或游戏过程中，突如其来的更新可能带来困扰。那么，win10 如何关闭自动更新呢？本文将分享四种常用、有效且可逆的禁止更新方法，用户可根据需求进行选择。
方法一：通过“服务”禁用 Windows Update
这是最直接的一种方式，适合大多数家庭用户操作：
1. 使用快捷键 Win+R 打开“运行”，输入 services.msc 并回车；
2. 找到 Windows Update 服务，双击打开；
3. 在“启动类型”中选择 已禁用；
4. 点击“停止”按钮，最后“应用”并“确定”。
此方法会完全关闭 Windows 更新服务。但需注意部分组件（如 Windows Defender 病毒库）可能无法更新。若需恢复，只需将服务重新设置为“手动”或“自动”即可。
方法二：借助工具关闭系统更新
对于不熟悉系统设置的用户来说，使用工具禁用更新更加高效。打开禁用工具后，只需点击界面上的 禁用更新 按钮，系统会自动执行必要的操作来关闭自动更新。如果日后需要重新开启，也可点击 开启更新 按钮恢复。
方法三：使用组策略禁止自动更新（专业版及以上适用）
此方法适用于 Windows 10 专业版、企业版和教育版：
1. 按 Win+R 输入 gpedit.msc 打开“本地组策略编辑器”；
2. 依次进入：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新；
3. 找到“配置自动更新”，双击打开；
在选项中选择 已禁用，点击“应用”并“确定”。这样系统不会再自动下载安装更新，而是提示用户手动决定是否执行更新，相较于完全禁用更为温和。
方法四：通过注册表控制更新（进阶用户）
对于熟悉系统的用户，可以通过注册表彻底控制更新行为。操作前建议先备份注册表：
1. 按 Win+R 输入 regedit 打开注册表编辑器；
2. 定位至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU；
3. 若不存在该路径，可手动新建；
4. 在右侧新建 NoAutoUpdate 的 DWORD（32位）值；
5. 将其值设为 1，即可禁用自动更新。
注册表法的优点是可更细致地控制更新策略，但风险较高，务必谨慎操作。
总结与优化建议
以上便是关闭 Windows 10 自动更新的四种常用方法。根据个人需求，可选择合适的方式来避免系统频繁更新造成的干扰。
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